→ 左岸讀書,一如既往。

Tag Archives: 焦慮

世界那么好,你為何還會焦慮

文/曾鑫林 當放下手機提起筆的時候,仿佛我們又回到了一個比較真實的世界。你有多久沒拿起過筆寫下些什么了?你有多久沒和那個一兩年不用見面卻還不影響交情的朋友見過面了?你又有多久沒去爬山涉水聞聞花香,撫摸大地了? 我們習慣于科技的進步,信息的便捷,卻忽視了身邊的實物。我們給各種……

而立之年為什么而焦慮

文/文昌 冬天來了,天也開始涼了。沉寂了近一年的秋褲,又開始派上了用場。貼心的小物件總是那樣,不一定華麗昂貴,但能驅寒暖心。中年大叔不離手的保溫杯也大體如此,枸杞不一定要有,不過小心翼翼吹著的熱氣,滋啦的吸著熱水的樣子,滿是歲月歷練之下的溫厚。人到中年,慢慢的要從偶像派的風格,轉……

帶著癥狀去生活

文/風墟 焦慮癥有時候會令人手抖出汗,心跳加速。 有天我心跳又很快的時候忽然產生了這樣一種設想:如果全世界的人都有焦慮癥,焦慮時的顫抖和恐懼是每個人都會時常體驗到的,那會怎樣呢? 如果全世界所有的人都會在40歲的時候得癌癥,那么到了那個時候,癌癥也就不再是“癌癥”,它會是一項正常的、被……

克利夏形勢下的焦慮

《克利夏》講述了一個久未歸家的老婦在感恩節突然回歸家庭,本想改過自新做一個善良長輩的她在內心惡魔的驅使下,再次就犯,為本來和諧的家庭聚會帶來震蕩。 文/Yoga 活在焦慮中其實是一種更加能證明自己真實存在的生活方式。 而像這種存在感并不是短時間內就可以通過與自我接觸的原始途徑而感知到……

自由的本質,是「放棄控制」 | 如何應對“存在焦慮”?

1300多年前,六祖惠能說:“本來無一物,何處惹塵埃。” 500多年前,王陽明說:“圣人之道,吾性自足。” 14世紀時,邏輯學家Ockham提出了著名的“奧卡姆剃刀原理”:如無必要,勿增實體。 100多年前,英國的精神分析師溫尼科特提出了一個概念,叫:good enough mother。 曾奇峰老師給出了絕妙的翻譯:“60……

用渴望力戰勝焦慮

文/德魯伊 我這輩子值得自豪的事情不多,倒是有一點很多人羨慕。打我記事起,我沒有失眠過,和朋友們講起這個,無非兩種情形,一種是羨慕,一種是罵我沒心沒肺。 這是一個屬于焦慮的時代,不是社會跑的多快,更多的是我們沒有方向的奔跑,有理有據的焦慮。每天都能看到初升的太陽,晨曦很美,不是因……

我是如何緩解焦慮情緒的?

文/咸泡飯 焦慮這種東西,其實和孤獨、多情、猶豫、拖延、嫉妒、猜疑……一樣,是沒有辦法根治的,尤其是在當今這個節奏快,壓力大的花花世界,你只能做到緩解焦慮,并且學會接受它的存在。從本質上來說,焦慮和大姨媽并無二致,總是要來的。來就來吧,反正見怪不怪,沒什么稀奇的。 當然,焦慮總會令……

你的焦慮從何而來?

文/立夏 1 焦慮和煩躁不同。焦慮是人類在與環境作斗爭及生存適應的過程中發展起來的基本情緒,煩躁是心中煩悶不安、急躁易怒的意思。 我覺得焦慮是長期的,煩躁是短暫的。焦慮的外延更廣,包含著煩躁的表現。它可能沒有煩躁的反應強烈,但是對人的影響更大。 我自己的感受,焦慮更像是一種內耗,人在……

為什么你越努力,越焦慮?

為了生活而努力的人分為很多種。 努力本身并無對錯,也無好壞。但問題在于我們對于努力的認識有著太多的偏頗——認為所有的努力都是好的,就是偏頗的一種。 放松的,帶著悅納的努力,和被焦慮和恐慌驅使著的努力是完全不同的兩個概念。 我把被焦慮驅使著的努力者稱為“焦慮努力者”。 焦慮努力者通常都有……

干掉選擇焦慮癥

文/黃老邪 今年雙十一購物狂歡節,馬云爸爸和強東哥哥笑的很開心,全天下的剁手黨成就了電商狂歡節史無前例的成功!然而,老邪身邊的朋友們卻陷入了選擇焦慮癥的怪圈。 小A在雙十一那周的工作效率明顯不高,天天魂不守舍跟丟了魂兒似的。工作之余,手里攥著手機,眉頭皺的像頭蒜,讓她焦慮的是:京東……
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