→ 左岸讀書,一如既往。

你以為的認知問題,其實是情緒性格

2020-07-15 . 閱讀: 1,712 views

文/德魯伊

高考又移到了7月,這突然讓自己有了關注熱情,自己那時候也是七月。努力一定會有好結果的事情,這輩子遇到的絕少,高考算一個。

這幾日的股市也很nice,第一天瘋漲就一批人清倉,然后留下的和跑路的,互相鄙夷互相嫌棄。今年屬于習慣性危機年,好消息不多,于是,毫無懸念的焦慮和恐慌。習慣性危機,也讓機遇少了很多,真遇到了,失掉了,還只能說不后悔,或者找一切可能的理由去驗證不值得后悔,這樣的人基本都中年了。

認知問題泛而籠統,但通常,我們預設的情況是,如果信息完備,心態中立持平,我們又有較好的分析處理信息的能力,我們必然能有較好的選擇和行動。于是乎,我們努力學習培養認知能力,但最終的結果卻是,學會了如何尋找到足夠的理由,來解釋自己的失敗。

毫無疑問,不后悔和不能說后悔,是現代人的必修課。但拿認知模式說事,大而化之的去回答一切問題,怎么看也于事無補,于己無益。這個類似用戶偏好設計,你一次次拿認知模式的理由來解脫自己,你也就越來越習慣將問題歸罪于認知模式。

世界的股市,今年是天下大同,所謂的市場永遠臣服于權力意志。危機時恐慌無比,牛市來了卻瞎折騰,什么東西都拿不住,不管是錢還是股票。有了股票,燙手,沒了股票有了錢,看著別扭。虧了罵市場流氓,賺了那是自己英明,賺了后發現留著本可以賺更多。然后,就開始埋怨自己的認知模式。

信息社會,公平搜索、搜索公平,大家能獲取的信息差不多。股票練多了,所有的內幕消息,都會直覺的自行打個問號。數據分析也是工具多多,但面對分析結果,卻仁智互現。真讓你自己分析時,你卻也懶得相信自己。

科學,再加上科學的數據信息分析工具,你最終的選擇卻甚不科學。這讓人很撓頭,你都不知道該怨誰,最后就只好去怨認知。但再來一次怎么樣,認知該提升了吧,恰恰相反,沒能吃一塹長一智,而是吃一塹再吃一塹。沒漲智,盡吃塹了,韭菜也是這么想的,韭菜都是這么想的。

多半這時候你會開始相信玄學,只要你篤定的事情沒有變成篤定,人么,搞搞玄學也還是很有必要的。世界上什么都缺,就是不缺神仙,萬物有靈,萬物成神,這已經超出認知了。在你實在迷糊自己人生的時候,放棄認知,尋佛問道也挺好,起碼心靜靜心。滿世界冥想靜心,會成為一個大的潮流,也充滿商機。這是時代給你焦慮的同時,給你的機會和解決的辦法。

驀然回首,這輩子的問題壓根不是認知問題啊,是性格啊,是情緒啊。

這是一件悲哀的事情,我喜歡“為體為用”的剖析,認知模式如果沒成為“本體”,真到了用,其實連工具都算不上,只成了性格情緒的表現手段,出問題時可以推卸的借口。

其實我們都明白,我們絕大多數人不會承認,自己是情緒驅動論和性格決定論的忠實信眾。因為我們總是擺出一副無比理性的嘴臉,但每一次信誓旦旦的理性,稍微盤點一下,不是情緒作祟,就是性格決定,或者兼而有之。

一直想寫本關于情緒的書,但最終放下的原因很簡單。你處于情緒里,但你不認為你處于情緒中,這繞口令讓你很無語。性格問題也差球不多,因為絕大多數時間,性格是你的借口,而不是你努力去改變或關注的事。

自知永遠比知他更難,于是類似凡事三思、先擱置延后解決等等,并沒讓你有什么收獲。甚至類似延遲滿足感的招式,運用好的人,深有心得,奉為圭臬。不會用的,門都摸不到,還罵罵咧咧。

所以,這世上遇到的事情多了,總還是要學會先拋開所謂的認知問題。輸贏暫且不論,先論論情緒性格。遇事,先試著從情緒里脫出來,從性格外審視。換個情緒,你解決的方法是一樣的嗎?如果不一樣,會怎樣?至于性格,不自知再正常不過,只要不拿性格說事,其實旁觀一下,中立持平一下,還是很容易的。

純屬建議,每一次歸罪認知模式的時候,些微的提醒一下自己,有沒有可能是情緒,有沒有可能是性格。

左岸記:情緒和認知之間的關系,打個比方,一個本身對下雨沒什么特別情緒的孩子,某次下雨,摔了一跤,渾身又濕又臟,回家還被父母責備了,他就會產生不好的情緒體驗,這種體驗可能就沉入了形成他潛意識標準的經驗里,對他來說,可能就形成了下雨=不開心這種模式。盡管這件事他以后忘記了,但這種模式留了下來,每到下雨就不開心,會覺得自己就是不喜歡下雨。跟下雨相關的行為也是消極的。這就是,行為—情緒—認知—情緒—行為,這個循環。反之,如果那次下雨,他體驗到了快樂,那一切又都不一樣了。當然了,隨著認知的提升,比如這個孩子知道了自己的這種情緒根源,有了這層認知,并有意識地去克服,經過一時間,那么他應該就能控制這個被動的情緒了,開始去欣賞雨天美麗的風景。

左岸

愛讀書,愛生活!

1 Comments On 你以為的認知問題,其實是情緒性格

  1. 以前我也在想,每個人認知世界也就是個人表達的主觀想法。

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